一周食谱陈村精博实验幼儿园第二十周幼

一粥一饭,当思来处不易

半丝半缕,恒念物力维艰。

星期一

早餐

纽西兰进口牛奶

乳酪面包、小馒头

水果

贡梨、甜橙

午餐

番茄瘦肉煮鸡蛋

冬菇焖鸡块

肉末卷心菜

鸡骨草煲猪横脷

午点

莲子银耳羹

方包片

晚餐

萝卜焖鱼胶

耗油生菜

枸杞叶猪肝汤

星期二

早餐

山药红枣瘦肉粥

流沙包、鹌鹑蛋

水果

砂糖橘、火龙果

午餐

玉米饭

香菇木耳肉饼

上汤菜心

紫菜腐竹肉茸汤

午点

青菜瘦肉通心粉

晚餐

青瓜胡萝卜炒瘦肉

冬菇烧白菜

番茄瘦肉蛋花汤

星期三

早餐

鲜豆浆

紫薯卷、提子蛋糕

水果

苹果、圣女果

午餐

香菇玉米鲜肉饺

猪骨花生粥

午点

猪肝瘦肉粥

小馒头

晚餐

莲藕焖肉片

上汤油菜

小白菜鱼丸汤

星期四

早餐

肉末猪肠粉

甜脆玉米

水果

香橙、香蕉

午餐

红薯饭

肉末焖豆角

炒油麦菜

雪梨银耳肉汤

午点

红豆薏米粥

鹌鹑蛋

晚餐

肉末炒豆芽

番茄炒蛋

菠菜瘦肉汤

星期五

早餐

小米眉豆瘦肉粥

鸡蛋

水果

雪梨、苹果

午餐

节瓜粉丝炒虾米

南瓜焖瘦肉

香菇烧芥菜

眉豆花生木瓜鱼汤

午点

胡萝卜竹蔗马蹄水

葱花卷

晚餐

菜花炒瘦肉

炒上海青

冬瓜鲜菇瘦肉粒汤

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